Olá pessoal, tudo bem?
Mais uma semana acabou e, com ela, outro mês chega ao fim. Ai gente, tô tão triste que junho se foi e passou muito, muito rápido. Pra mim é o melhor e mais bonito mês do ano, em parte por causa dos festejos juninos, claro. Nasci e cresci aqui em Caruaru/PE, cidade que faz o maior e melhor São João do mundo, então o forró sempre fez parte da minha vida; tenho ótimas lembranças das festas juninas da minha infância, quando toda a família ia pra casa dos meus avós e a farra só acabava de manhã…
Mas por ter tanta festa, acaba sendo um mês em que se come muito; na mesma época do ano passado engordei mais de 2 kg, mas esse ano a história foi diferente. Comecei junho pesando 65,200 kg e termino com 65,700 kg (com dona M na área). Considero um bom resultado, pois acho que essa estabilidade mostra que realmente aprendi a comer melhor e, se não emagreço, consigo pelo menos não engordar. Apesar de não ver uma alteração significativa no peso, consegui identificar outros benefícios que a prática ainda relapsa de exercícios tem me trazido, como melhor condicionamento físico, mais disposição, melhora do sono e ausência de cólicas; essa, aliás, foi a parte que mais gostei, pois passar pelo período menstrual sem cólica nenhuma era uma coisa que só acontecia quando eu malhava na academia. Essa semana pretendo intensificar os exercícios e aumentar a frequência, já que tem semana que só consigo fazer dois ou três dias, mas a partir de agora quero fazer ao menos cinco pra ver se o peso volta a baixar.
A tarefa da semana passada foi ótima, amei o apoio e os comentários de vocês! Na quinta-feira eu não sai de casa nem tive aquelas vontades, então não teve estrela; já na sexta à noite resisti a um prato de miojo cujo aroma tava incensando a casa, mas ganho apenas essa estrelinha porque não resisti a uma fatia do bolo delicioso que fiz e que comi ainda quentinho com café! ^^ Mas afinal o saldo foi bem positivo, né? Gostei mesmo.
Por motivos técnicos, só vou poder postar a tarefa dessa semana amanhã, e prometo que também coloco as visitas em dia, tá. Um beijo e bom início de semana pra todo mundo! ;)
2 comentários:
oi amiga
o saldo foui positivo
sim.. esta fazendo tudo nos conformes isso que importa
vamos começar mais um mes né
ótima segunda
beijo
Muito bom, vc com certeza aprendeu a comer e sabe que tem que abrir mão as vezes pelo seu corpo.
Acho que merece estrela sim, deixou o miojo e deu preferencia ao bolo!!!
Bjs
Gi
novojeitodeviver.blogspot.com.br/
Postar um comentário